Da je smijeh lijek to već sigurno pjevaju ptičice na grani. Međutim, nameće se pitanje kako pojedince navest na osmijeh. Ako spadate u kategoriju onih koji se jako slabo smiju, vjerujem da postoji makar jedna situacija u Vašem životu koja vas je navela na smijeh. Vratite se mislima u tu situaciju, a samo prisjećanje na to što Vas je nekad nasmijalo sigurno će izmamit ponovno osmijeh na Vašem licu.
Znanstvenici su u svojim istraživanjima dokazali da smijanje koje dolazi iz srca ali i ono što se zove osmijeh na silu, imaju pozitivan učinak na ljudsko tijelo. Smijeh poboljšava cirkulaciju, jača imunološki sustav, unosi više kisika u organizam i još mnogo pozitivnih učinaka na naše tijelo. Zanimljiv je i podatak da smijući se od srca sto puta dnevno, isti je rezultat kao dvadeset minuta kardio vježbi.
Smijehom se smanjuje razina hormona stresa, a samim time i tijelo postiže bolju sposobnost u borbi protiv raznih bolesti. Kada smo u teškim životnim situacijama puno ih je lakše prebroditi ako se naučimo šaliti na vlastiti račun.
Nadam se da su ovi redovi u Vama izazvali želju da već sada stavite pa makar mali smiješak na lice i to će biti dobro za početak. Onda se nadam da će ga vremenom zamijeniti veliki i od srca zvonki osmijeh.
Smijehom hranimo svoju dušu! Zapamtite da samo ona duša koja je nahranjena može u potpunosti upravljati svojim životom.
